Bedrijfsyoga
In de huidige samenleving werken mensen gemiddeld 4 uur per dag achter een scherm en zitten we ruim 8,5 uur achter een bureau. Mensen bewegen te weinig met als gevolg lichamelijke en geestelijke klachten zoals schouder- en nekklachten, pijnlijke gewrichten, burn-out, bore-out en meer.
Investeer daarom in de gezondheid van jouw medewerkers.
Yoga bevorderd:
-
de concentratie en creativiteit;
-
de niveaus van de neurotransmitter GABA (betekent minder stress, angst, angst en depressie (!));
-
versterkt het immuunsysteem
-
houdt de spieren flexibel en sterk en
-
preventie van Repetitive strain injury (RSI)
Vergoeding
Wist je dat je voor bedrijfsyoga aanspraak kunt maken op de werkkostenregeling (WKR). Je mag dan een gedeelte van de kosten uitwisselen met het brutoloon van medewerkers. Zo wordt de kosten voor je neutraal. Je mag tot 1,5 % van de fiscale loonsom besteden aan onbelaste vergoedingen en verstrekkingen. Bedrijfsyoga valt hier ook onder.
Lessen op locatie
Namasté Studio organiseert lessen op de werkvloer. Onze gecertificeerde docente Stephanie van Oorschot en Maaike van Olmen bieden toegankelijke oefeningen en technieken die de medewerkers meer bewust maken van hun eigen functioneren. De lessen bestaan uit een combinatie van ademhalingsoefeningen, yoga houdingen en meditatie. Deze oefeningen verbeteren en concentratie en daardoor de productiviteit van jouw werknemers en hebben een bewezen positief effect op het immuunsysteem.
Workshop of traingen
Namasté Studio organiseert lessen op de werkvloer. Onze gecertificeerde docenten bieden toegankelijke oefeningen en technieken die de medewerkers meer bewust maken van hun eigen functioneren. De lessen bestaan uit een combinatie van ademhalingsoefeningen, yoga houdingen en meditatie. Deze oefeningen verbeteren en concentratie en daardoor de productiviteit van jouw werknemers en hebben een bewezen positief effect op het immuunsysteem.
Boek nu jouw bedrijfsyoga sessie
Neem contact met ons op, en bespreek de mogelijkheden voor jouw organisatie.
Tel: +31 6 48 32 33 16 of info.namastestudio@gmail.com
Pascalle Winde, triatlonliefhebber
“Yin Yoga helpt mij om mijn lichaam in balans te brengen en de kans op blessures te verkleinen. Bij mijn training voor triathlons is de balans tussen kracht en duurtraining erg belangrijk. Yoga helpt mij om mijn spieren te stretchen, mijn core te voorzien van extra kracht en mijn gedachten leeg te maken. Een mindfulness workout dus!”
Demi Hirschfeld
"Stephanie neemt de tijd om de oefeningen uit te leggen en focust zich op het juist uitoefenen van de oefeningen door je houding aan te passen. Tegelijkertijd zorgt ze voor rust door haar fijne manier van lesgeven. Ze weet veel over yoga en de werking van het lichaam!"